Les nostres emocions

Aquí trobarem material per aprendre a gestionar bé les nostres emocions.

Valors
Educació en valors

L'esforç




APREBDRE A SER FELIÇ



SLEEP: Arribar a un acord
FOOD: N'hi ha per tothom

 CORDES
"Cordes", un magnífic curtmetratge d'animació capaç d'emocionar a grans i menuts. A l'igual que la Maria, nosaltres també volem ajudar als nens i nenes a créixer feliços sense cap tipus de barreres. Perquè considerem que el millor regal de la vida és sentir-nos volguts i acceptats per la resta, volem manifestar el nostre desig per dedicar temps a les persones que estimem.

“Cuerdas”, escrit i dirigit per Pedro Solís García, 
va guanyar la setmana passada el premi Goya 
al millor curtmetratge d’animació. 

ENAMORATS



Un dia com avui, descobrim en el blog Sonando Cuentos, una història molt tendra per explicar els més petits que és estar enamorat.
De l'encantador llibre "Enamorados" de Rebeca Dautremer,Maria José ens fa gaudir amb els dubtes i preguntes d'un grup de nens i nenes que volen saber que és estar enamorat.


       
EL PONT
Us presentem un vídeo per treballar la RESOLUCIÓ DE CONFLICTES. 
Hi ha dos maneres de fer-ho: D'una banda, hi ha els que no saben fer-ho i de l'altra els qui els resolen col·laborant. És genial per treballar a l'escola.
                                         Vist a http://dinamitzacio1.blogspot.com.es/

Inicio aquesta pàgina gràcies al bloc de Recursos per a l'EE de la Yolanda Roset, en la que ens ofereix una gran quantitat de material per poder treballar l'Educació en Valors.
RESOLUCIÓ DE CONFLICTES 
QUAN TOT S'EMBOLICA

Es poden treballar els valors a través d’una història titulada “QUAN TOT S’EMBOLICA”.
Aquesta història presenta en clau d’humor el caos que creen els conflictes. Al mateix temps proporciona eines i camins per a l’entesa i la reconciliació. La cinta mostra que abans que tot es trenqui és possible la reconciliació a través de la situació que viuen dues marmotes.


POSSIBLES PREGUNTES PER DEBATRE I REFLEXIONAR:
Què ens explica aquesta història?
Quina és la causa del problema?
Els dos protagonistes són conscients del problema?
Per què creus que tot s’acaba complicant?
Com creus que haurien d’haver actuat?
Com acaba la història?
Has vist o has viscut alguna situació semblant?
Creus que s’hagués solucionat abans si haguessin parlat?


SOPAR PER A DOS
La història narra la disputa entre dos camaleons per aconseguir marcar el seu territori i quedar-se el sopar (una mosca). Tenen un conflicte i la granota farà el paper de mediadora. El vídeo ens ensenya a saber resoldre els conflictes de bon començament sense deixar que esdevinguin un gran problema.
POSSIBLES PREGUNTES PER DEBATRE I REFLEXIONAR:

Què explica aquesta història?
Quin és el problema?
Creus que el camaleons guanyen alguna cosa mentre es barallen?
Creus que en perden alguna? Quina o quines?
Hi ha un personatge clau en el desenllaç d’aquesta història. Qui és? Quin paper hi juga?
Explica el que fan els camaleons quan seuen a parlar?
Comparteixen o distribueixen el menjar?
Qui creus que ha guanyat al final d’aquesta situació?
A la nostra vida quotidiana, hi ha situacions semblants?
T’agrada el final d’aquesta història?
Amb quin animal et sents més identificat? Per què?

L’AMISTAT I L’EMPATIA 

UN VERITABLE ACTE DE BONDAT

El valor de l’amistat en un emotiu vídeo on les necessitats de l’altre passen per davant de les pròpies. Fantàstic per explicar el valor del companyerisme i l’amistat amb els nens. Les imatges parlen per si soles ja que el vídeo dura menys de 2 minuts.



COMPANYERISME I RESPONSABILITAT

“HOT SEAT”

Vídeo d’aproximadament 5 minuts on uns conills d’una empresa tenen un conflicte per culpa d’una cadira trencada. Qui l’ha trencat? Es comporten realment com a bons companys? Cal ser valent i afrontar els errors?… Aquesta i altres preguntes es poden resoldre mirant aquest vídeo. Molt útil per treballar amb alumnes de Cicle Mitjà i Cicle Superior. Fantàstic!





MARE, DE QUIN COLOR 
SÓN ELS PETONS?


Avui, l'Ester ens ha fet descobrir un conte que ens ha meravellat a totes! Gràcies per compartir amb nosaltres tants petons plens de color.

Presentación de diapositivas: De quin color son els petons,mare? -Diapositivas

Enllaç a Picassa
ACTITUD POSITIVA: CUENTO
La Teresa Montenegro ens fa descobrir aquest conte sobre l'actitud positiva que hem de prendre a la vida.



Les persones amb actitud positiva, tenen un gran sentit del compromís i una sensació de control sobre els esdeveniments de la vida, i interpreten les experiències estressants i doloroses com un repte més de l’existència. En conseqüència, tenen millor humor, són més perseverants, més reeixides i tenen millor salut física i mental.
- En canvi -en l’extrem oposat- les persones pessimistes, perceben les dificultats com amenaces, tanquen la porta a possibles solucions, s’enclaustren en el dramàtic i veuen l’obstacle, sobretot, com una expressió de la seva mala sort personal. En conseqüència s’amarguen el caràcter i veuen deteriorades les relacions amb altres persones i amb el món.
Les persones pessimistes no poden gestionar bé la realitat, ja que el descontentament i la desil·lusió són una constant; fins i tot, contagien als altres la seva visió negativa sobre diverses situacions de la vida i, per aquest motiu, les persones s’allunyen d’elles.
No es tracta de negar les dificultats, sinó de poder trobar recursos que ajudin a superar els inconvenients.
Per pensar en positiuTenir en compte aquestes claus poden ajudar a reformular la nostra forma de sentir, pensar i actuar.
1. – Evitar les idees del tipus “tot o res”. La realitat no és “blanca i negra” o bona o dolenta. Si pensem en aquests termes, som rígids i no donem lloc a matisos o punts de vista.
2. – No generalitzar massa. Algú va mentir o no va acudir a la cita, però això no significa que ocorri en tots els casos. Conclusions que comencin amb “sempre” o “mai” no solen conduir a exageracions.
3. – No focalitzar en el pitjor detall. Les situacions tenen diferents punts de vista. Si escollim centrar-nos en el pitjor, tot es veurà malament. Per exemple, donar més importància a crítiques que a elogis.
4. – No minimitzar el bo. Sempre hi ha una cosa positiva per destacar. Si el passem per alt o el desvalorem, perdem l’oportunitat d’apreciar els seus avantatges.
5. – Per menys o per més. Ens equivoquem tant quan exagerem la importància d’un problema com quan minimitzem les nostres capacitats per afrontar-lo.
6. – Evitar les prediccions. Davant d’indicis confusos o que ens desperten ansietat, anticipem la pitjor conclusió. Pensar que alguna cosa sortirà malament incideix en el seu resultat.
7. – Dir “no” a les suposicions. En la nostra comunicació quotidiana és freqüent que creguem que un altre (amic, parella, company) pensa o provi d’una manera. Com sabem que és així? Preguntar és millor que suposar.
8. – Fugir de la victimització. Frases o sentiments com a ” per què em toca sempre a mi? ” o “sempre tinc mala sort” o ” per què als altres sí i a mi no? ” ens allunyen de la responsabilitat sobre els nostres actes.
9. – No posar ni posar-nos etiquetes. En equivocar-nos, no tota la nostra persona mereix ser desqualificada; i una cosa similar ocorre quan d’altres cometen errors. No és el mateix dir “això ho vaig fer” que “sóc un ximple”. Però atenció: tampoc no responsabilitzar els altres per errors propis.
10. – Posar límits a la pròpia responsabilitat. Si ens creiem responsables de cada problema (una separació, un fill que desaprova, etc.) només sentirem culpa. Aquesta idea, tanmateix, n’oculta una altra, més negativa encara: creure que tot està sota el nostre control.
10 Consells per a l’Actitud PositivaL’actitud que prenem davant els problemes o esdeveniments que se’ns presenten quotidianament és finalment la que determina la dimensió i importància dels mateixos. Recordem que hi ha dues formes de veure el vas: mig ple i podem alegrar-nos en observar la meitat plena o podem preocupar-nos per la meitat buida. Això no és ni més ni menys que una qüestió de dues actituds antagòniques: la positiva i la negativa. Sense deixar de ser realista o somniador, podem transformar-nos en una persona més positiva i creativa per viure les circumstàncies d’una manera menys traumàtica i més relaxada.
Per això, per deixar de veure tot negre i conrear una verdadera “actitud positiva”, podem practicar aquestes propostes prou interessants:
Relaxació respiració profundaSi alguna cosa ens va sortint malament o ens sentim una mica depressius, el millor que es pot fer és distendre’ns per concentrar-nos en la respiració. S’ha comprovat que els mètodes de relaxació ajuden a desfer-se dels pensaments negatius, afavoreixen el control de les emocions i purifiquen el cos.
Fer el que pensemSi pensem una cosa i n’acabem fent una altra  totalment diferent, ens sentirem inconformes amb nosaltres. Tractar d’evitar les conductes contradictòries, sobretot si no volem que ens envaeixi un profund sentiment de fracàs existencial.
Aprendre a veure el costat positiu de les cosesHem d’aprendre que en la vida no tots els moments són bons, n’hi ha alguns pitjors que d’altres i fins i tot alguns són indesitjables. La clau aquesta en acceptar els fets que són irremeiables sense cap tipus de frustració o enuig desmesurat. Una reacció emotiva descontrolada o negativa per afrontar un moment dur en la vida és una clara mostra de debilitat i fracàs. Al contrari, la serenitat, l’autocontrol i la visió positiva de les coses són les millors armes per enfrontar amb èxit el que et toca viure.
Evitar les comparacionsPer conrear una actitud positiva gens millor que ser un mateix. Tant les comparacions com les idealitzacions de com hauríem de ser nosaltres i de com haurien de ser les coses, són molt perjudicials per a la nostra salut mental i la nostra autoestima. La frustració i l’enveja que es genera en veure en d’altres el que un vol ser són pensaments altament negatius que hem d’aprendre a controlar per evitar sentir-nos deprimit. El millor és acceptar-nos tal qual som i tractar de canviar aquelles coses que ens molesten de nosaltres mateixos, però deixant de costat les comparacions, ja que cada persona és única.
Viure el presentSí pensem contínuament en el que devem o podem fer en el futur ens perd el viure i gaudir del present. A més aquest tipus de pensaments alimenten l’ansietat i les preocupacions i no ens permetem gaudir dels petits moments que et dóna la vida. Per deixar de divagar i angoixar-nos per la qual cosa encara no va succeir, res millor que centrar tots els nostres sentits en allò que es fa aquí i ara, sense deixar de costat els sons i els projectes.
Oblidar els detallsL’obsessió per la perfecció només pot conduir-nos a la desil•lusió. Ja que no tot és tan perfecte com sempre pretenem que sigui, la vida és plena de petits detalls que la fan encantadora i única. Si desitgem que tot estigui d’acord al nostre esquema de valors ens passarem tot el temps tractant d’acomodar aquests detalls perquè es vegin perfectes, però li traurem el sabor de gaudir les coses tal qual es presenten. Busquem un equilibri i deixem de costat l’excés de perfeccionisme, ens sentirem molt millor.
Moure el cosPassem com més aviat millor a l’acció i permetem-li al cos moure’s amb total llibertat. Practicar un esport, fer alguna activitat física, recrea la nostra ment a través del ball o d’un passeig. D’aquesta manera elevem els nostres nivells d’adrenalina i serotonina augmentant l’optimisme i rebutgem els pensaments negatius.
Cuidar la nostra imatgeVeure’ns bé és una manera de sentir-nos bé. La cura personal ens farà sentir més renovats i ens ajudarà a trencar el cercle tancat del pessimisme.
Prestar atenció als altresCreure’ns el centre de l’univers només alimentarà les obsessions. A poc a poc, és bo començar a centrar-nos en els altres i recordar que ajudar al pròxim pot ajudar-nos a sentir-nos millor i més positius. Els problemes dels altres poden fer-nos prendre consciència que no tot el que ens passa és tan greu.
Cal dormir plàcidamentHem d’acostumar-nos a millorar la qualitat de la son. Dormir bé és una excel•lent manera de millorar el nostre estat d’ànim durant el dia. Recordeu que un mal descans incideix directament en el nostre humor, ens fa sentir cansat i irritable, i sobretot no ajuda a canviar l’actitud.
Educació emocional – JM Espasa

BLIP
Blip és una delicada i original pel·lícula d’animació de gran potencial didàctic sobre els colors, produïda per Ben Harper i Sean Mullen. Tres minuts que, a part del contingut plàstic que presenta, poden donar peu a reflexionar i discutir sobre les accions i comportament dels personatges.

FILOSOFIA DE VIDA
Des del bloc d'Educació Emocional 2 us presentem aquest vídeo sobre la filosofia de la vida. 


RECREA LA TEVA VIDA

Des del bloc Tocsdetics ens presenten aquest vídeo com un bona forma d'estimular la creativitat, la il·lusió, la comunicació i la confiança, el ser veritablement un mateix! Pot ser un bon recurs per a les tutories a classe!

         

Deixeu que els nens i nenes el vegin sense fer cap comentari abans, amb el llums de l'aula apagats... després, demaneu-los que escriguin en un paper, en silenci, dos o tres paraules i recolliu-els papers... Obriu llavors un petit debat i deixeu que s'expliquin.

Simultàniament un parell d'encarregats poden fer un núvol amb les paraules que tots hagin escrit al paper. Segur que acabar el debat visualitzant les paraules en un núvol tipus tagxedo o wordle fa presents a aquells que normalment no parlen en aquests tipus de debat i els fa participar a l'aula.

https://youtu.be/3_RvGYkUhEk



APRENDRE A VALORAR LA VIDA FUGINT DELS ASPECTES MATERIALS

“LES MEVES SABATES”

Bonic i emotiu vídeo on se’ns mostra la importància de valorar el que som i el que tenim fugint de tot allò material i gaudint de les coses bones de la vida. Un bon exemple per ensenyar als nostres alumnes a no jutjar els altres pel que tenen sinó pel que són. El final…sorprenent!

RESOLUCIÓ DE CONFLICTES

QUAN TOT S’EMBOLICA

Es poden treballar els valors a través d’una història titulada “QUAN TOT S’EMBOLICA”.
Aquesta història presenta en clau d’humor el caos que creen els conflictes. Al mateix tempsproporciona eines i camins per a l’entesa i la reconciliació. La cinta mostra que abans que tot es trenqui és possible la reconciliació a través de la situació que viuen dues marmotes.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BXLTXb-8zjE#t=0


POSSIBLES PREGUNTES PER DEBATRE I REFLEXIONAR:
Què ens explica aquesta història?
Quina és la causa del problema?
Els dos protagonistes són conscients del problema?
Per què creus que tot s’acaba complicant?
Com creus que haurien d’haver actuat?
Com acaba la història?
Has vist o has viscut alguna situació semblant?
Creus que s’hagués solucionat abans si haguessin parlat?

SOPAR PER A DOS

La història narra la disputa entre dos camaleons per aconseguir marcar el seu territori i quedar-se el sopar (una mosca). Tenen un conflicte i la granota farà el paper de mediadora. El vídeo ens ensenya a saber resoldre els conflictes de bon començament sense deixar que esdevinguin un gran problema.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Kq0yp6Fzg6E

POSSIBLES PREGUNTES PER DEBATRE I REFLEXIONAR:
Què explica aquesta història?
Quin és el problema?
Creus que el camaleons guanyen alguna cosa mentre es barallen?
Creus que en perden alguna? Quina o quines?
Hi ha un personatge clau en el desenllaç d’aquesta història. Qui és? Quin paper hi juga?
Explica el que fan els camaleons quan seuen a parlar?
Comparteixen o distribueixen el menjar?
Qui creus que ha guanyat al final d’aquesta situació?
A la nostra vida quotidiana, hi ha situacions semblants?
T’agrada el final d’aquesta història?
Amb quin animal et sents més identificat? Per què?

L’AMISTAT I L’EMPATIA

UN VERITABLE ACTE DE BONDAT

El valor de l’amistat en un emotiu vídeo on les necessitats de l’altre passen per davant de les pròpies. Fantàstic per explicar el valor del companyerisme i l’amistat amb els nens. Les imatges parlen per si soles ja que el vídeo dura menys de 2 minuts.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=p0lynZYyshg

COMPANYERISME I RESPONSABILITAT

“HOT SEAT”

Vídeo d’aproximadament 5 minuts on uns conills d’una empresa tenen un conflicte per culpa d’una cadira trencada. Qui l’ha trencat? Es comporten realment com a bons companys? Cal ser valent i afrontar els errors?… Aquesta i altres preguntes es poden resoldre mirant aquest vídeo. Molt útil per treballar amb alumnes de Cicle Mitjà i Cicle Superior. Fantàstic!
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZkK4ehm0x3w

ACCEPTACIÓ DE LA DIFERÈNCIA

L’ANEGUET LLEIG

Vídeo que ens presenta la història de l’aneguet lleig sense veu (amb imatges) a través d’una bonica i emotiva història guanyadora d’un òscar el 1939. Permet generar un debat entre el grup-classe sobre el respecte a les diferències i la importància d’acceptar els altres tal com són així com els sentiments que es generen quan apareix el rebuig.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=THmHFHBWQZc

“EL CAZO DE LORENZO”

Una bonica història que ens demostra la importància de destacar i trobar els aspectes positius que s’amaguen dins de cadascun de nosaltres i veure que, tots nosaltres, necessitem una mà amiga que ens ajudi a superar les dificultats.

REBUIG A L’EXCLUSIÓ SOCIAL DE LES PERSONES AMB DISCAPACITAT: EL VALOR D’UNA ABRAÇADA

Emotiu experiment en format vídeo que ens ajuda a entendre la importància de veure les persones amb discapacitat com a part important de la societat i lluitar així contra la seva exclusió social. Paraules finals: HEM DE DISSIMULAR PERQUÈ S’ACOSTIN A NOSALTRES? ACOSTA’T MÉS! Una gran tasca de conscienciació.

SER DIFERENT ÉS UN INCONVENIENT?

Vídeo amb imatges molt clares sobre la importància que la nostra societat dóna al fet de pensar, ser i fer tots de la mateixa manera. Un mitjà per reflexionar sobre la diferència i el fet que, fins a quin punt pot resultar un problema ser diferent en una societat on tot està pensat des d’una única perspectiva.

LA PODER DE LA MOTIVACIÓ

EL PUNT

Conte molt bonic sobre la importància de valorar el treball de cadascun dels nostres alumnes o fills/es ja que la motivació és la principal força per aconseguir allò que desitgem.
El punt 
View more presentations from mbertr28

ALGUN DIA…

SIGUES EL CANVI QUE VOLS VEURE EN EL MÓN (GANDHI)

Un missatge d’esperança per aconseguir un món millor on les petites accions d’ajuda i solidaritat s’encomanen i poden fer que el nostre entorn sigui millor. Els petits canvis comencen en un mateix. Vídeo que permet treballar amb els alumnes valors com l’ajuda, la responsabilitat, la solidaritat, el respecte… Es tracta d’un film publicitari però que ens pot ajudar moltíssim a l’hora de treballar els valors i l’educació emocional.

MÉS ENLLÀ DE L’APARENÇA FÍSICA

UNA PEL•LÍCULA: KIRIKÚ I LA BRUIXA

IRIS ALONSO de l’Escola Samuntana de Sabadell ens vol recomanar una pel•lícula molt interessant “Kirikú il a bruixa” que, segons l’Iris, permet… “entendre que les persones no són dolentes sense motiu i que si superem l’aparença física i els prejudicis podrem ajudar a ser una mica més feliç a tothom“.
L’Iris m’ha fet arribar la fitxa tècnica i les orientacions pedagògiques de la pel•licula “Kirikú i la bruixa”. La trobareu a continuació:

També us deixo amb el primer capítol de la pel•lícula per tal que en pogueu fer una primera valoració:

LA INCLUSIÓ I L’ACCEPTACIÓ DE LA DIFERÈNCIA

“POR CUATRO ESQUINITAS DE NADA”

Adaptació del conte “Por cuatro esquinitas de nada” en format vídeo on se’ns fa palès la importància d’adaptar l’escola a les necessitats i capacitats dels nostres alumnes i no a l’inrevés. Val la pena treballar les possibles solucions del conflicte abans d’acabar de veure el final del vídeo amb els alumnes.









Tradicionalment s'ha acceptat que hi ha certes emocions bàsiques o primàries i d'altres secundàries. Les primàries són més universals i les secundàries acostumen a implicar sentiments complexos o ser la suma de diverses emocions primàries.
Dins les emocions primàries es troben la ràbia, la por, la pena, l'alegria, el fàstic i la sorpresa. Robert Plutchik hi afegeix l'acceptació i la curiositat. No hi ha acord sobre les emocions secundàries, que poden canviar molt segons l'autor que les enumeri. Algunes de les més comunes són l'ansietat, l'avorriment, el ressentiment, la pietat, la confusió, la decepció, lavergonya, la gratitud, la culpabilitat, la nostàlgia, l'esperança, l'interès, la gelosia, la malenconia i l'admiració.
Darrerament hem treballat la consciència emocional, hem intentat etiquetar i expressar com ens sentim.
Ara passem a la regulació d'aquestes emocions. Aquests dies treballem:


LA POR

Resolució de conflictes






























Centre d'interés: L'empatia













A vegades no pensem en els sentiments dels altres...

Alguns animals tenen la capacitat de ser empàtics amb els seus companys i amb nosaltres...Però i nosaltres, ho som amb ells?

La importància de no prejutjar als altres...

Quan ens posem en el lloc dels altres, podem ajudar-los...












Contes:


EL PETIT COLIBRÍ 
El petit colibrí blau se sentia trist i cansat. Es va perdre quan viatjava amb la seva família a la recerca d’un lloc més càlid on passar l’hivern, i quan va entrar la nit, després de molt temps buscant-los sense cap sort, es va protegir en una petita cova que va trobar a la muntanya. Dins sol hi havia unes quantes branques i fulles seques portades pel vent. Encara que alimentar-se no era una cosa que a ell el preocupés, ja que sempre havia estat molt hàbil per a aquesta tasca, el no saber si tornaria a veure els seus éssers estimats no l’entristia profundament.
-No t’allunyis de nosaltres quan migrem a un altre lloc, -li repetien sempre els seus papàs. Però ell s’emocionava amb totes les cosetes que descobria durant els seus viatges, i es quedava bocabadat contemplant aquestes meravelles, batent les seves petites ales a sobre de cada tresor, mentre els altres seguien el seu camí sense adonar-se de la seva falta. Aquell dia mentre volaven va veure una llampada de llum, un reflex que sortia d’entre els arbres i sense adonar-se va anar perdent altitud i apropant-se per veure que era aquella bonica llum. Llavors va descobrir un enorme i preciós llac d’aigües cristal·lines que li va deixar totalment sorprès.
-¡¡¡Uauuu!!!- Exclamà, veient-se reflectit en l’aigua. -¡¡¡Quina meravella!!!!-
Ell mai no havia vist res igual. El sol començava a pondres/’s i els seus raigs en l’aigua apareixien com a brillants reflexos daurats que gairebé encegaven, convertint-lo en un quadre espectacular.

Allà va vagarejar per sobre de l’aigua jugant amb el seu reflex, utilitzant com a mirall les quietes aigües on contemplava els blancs núvols lliscant pel cel. No es va adonar que el temps passava i quan de sobte va alçar el seu vol cridant a la seva família per ensenyar-los el que havia descobert, va veure que la seva crida no era resposta, i que els seus papàs i els seus germans havien seguit el seu vol, i on eren ara ja no podien sentir-lo.
De sobte, un enorme temor es va apropiar d’ell. Dels seus ulls va desaparèixer tota aquesta bellesa i sol escoltava sorolls estranys que cada vegada augmentaven més la seva por i el seu malestar. Uns crits d’aus desconegudes ressonaven pel bosc, i tot el que abans semblava bell es va convertir en una mica tètric i fantasmal. El sol ja gairebé no il·luminava i tenis por de quedar-se sol al bosc, així que va sortir volant a la recerca de la seva família. Però la nit va entrar i ell continuava sol. Va buscar llavors un lloc on arrecerar-se i allà va passar la nit. Amb les fulles d’arbres que hi havia a la cova es va fer un llitet una mica sorollosa, ja que les fulles eren seques però almenys el van donar una miqueta d’escalfor per a aquella nit. L’endemà quan es va despertar no recordava que s’havia perdut, però aviat en aixecar-se va recordar el que havia succeït, i es va començar a preocupar:
-Oh! Què faré aquí sol?, On és la meva família?- Y aviat va descobrir com els trobava a faltar.
Els seus papàs sempre li repetien que si algun dia es perdien el que havia de fer és no allunyar-se de l’últim lloc per on havien passat tots junts, posar-se en un lloc prou alt com perquè el poguessin veure quan tornessin a buscar-lo, i que mai no deixés que la por li impedís veure la realitat.
-É veritat!- Va dir quan hi va pensar. -Els meus papàs em van dir què tènia que fer si em perdia així que no he de témer res, la meva família m’està buscant i aviat ens reunirem-
Així que va sortir de la cova acomiadant-se d’ella i donant-li les gràcies per haver-li ofert protecció aquella nit. De nou tot tornava a ser bonic, i la seguretat que trobaria la seva família el va fer volar feliç i alegre per uns paratges totalment desconeguts per a ell. Aviat va trobar de nou el llac per on van volar l’última vegada i allà va buscar l’arbre més alt i es va posar en una de les seves branques. Mentre esperava, va començar a cantussejar i poc a poc se’n van anar afegint a la seva cançó tots els ocellets que habitaven per aquests entorns. Ell els va explicar que s’havia perdut, i van decidir cantar molt fort perquè tot el que passés pogués sentir-los. Aviat la seva cançó es podia escoltar des de molt lluny, la qual cosa va ajudar la seva família a trobar-lo més ràpidament.
Després d’aquell dia, el nostre ocellet s’havia fet més savi. Ara sabia que n’havia d’advertir sempre la seva família quan s’allunyava durant els seus viatges. Sabia també que durant el camí de la vida trobaria qui li oferissin la seva ajuda, i el més important de tot, va descobrir que quan la por s’apoderava d’ell les coses més boniques podien semblar les més terribles.

UN PAQUET DE GALETES
Una noia estava esperant el seu vol en una sala d’espera d’un gran aeroport. Com que havia d’esperar molta estona, va decidir comprar un llibre i també un paquet de galetes.
Va asseure’s en una sala de l’aeroport per a poder descansar i llegir en pau, i va deixar les seves coses al seient del costat. Deixant aquest seient entre mig, va asseure’s un home que va obrir una revista i va començar a llegir.
Al cap d’una estona a la noia li va agafar gana, va obrir les galetes que tenia al seient del costat, i va començar a menjar.
Quan ella va agafar la primera, l’home també en va agafar una. Ella es va sentir indignada, però no va dir res. Només va pensar: “Que descarat! Si jo fos més valenta, fins i tot li donaria una bufetada per a que no se n’oblidi mai”.
Cada cop que ella agafava una galeta, l’home també n’agafava una.
Allò la indignava tant que no aconseguia concentrar-se ni reaccionar.
Quan quedava només una galeta, va pensar: “què farà ara aquest aprofitat?”
Aleshores, l’home va partir la última galeta i en va deixar mitja per a ella.
Ah, no! Allò li va semblar massa! Es va posar a rebufar de ràbia. Va tancar el seu llibre, va recollir les seves coses i va marxar cap al sector d’embarcament…
Quan va asseure’s a l’interior de l’avió, va mirar dins la seva bossa i per la seva sorpresa, allà estava el seu paquet de galetes, intacte, tancat!
Va sentir tanta vergonya!
Només aleshores es va adonar de quan equivocada estava. Havia oblidat que les seves galetes estaven guardades dins la seva bossa! Ja no era temps ni tenia possibilitats per a donar explicacions o demanar disculpes. Però sí per a raonar:
Quantes vegades a la nostra vida traiem conclusions, quan hauríem d’observar millor? Quantes coses no són exactament com pensem sobre les persones?
Va recordar que existeixen quatre coses a la vida que no es recuperen:
* Una pedra, després d’haver-la llançat;
* Una paraula, després d’haver-la dit;
* Una oportunitat, després d’haver-la perdut, i
* El temps, després d’haver passat.
L’ESFORÇ NECESSARI
FACILITÒNIA, EL PAÍS DE LES COSES FÀCILS

Explicava la llegenda que existia un país anomenat Facilitònia on tot era extremadament fàcil i senzill. Roberto i Laura, una parella d’aventurers, va dedicar molt temps a investigar sobre aquell lloc, i quan van creure saber on era van ser en la seva cerca. Van viure mil aventures i van passar cents de perills; van contemplar llocs preciosos i van conèixer animals mai no vistos. I finalment, van trobar Facilitònia.
Tot estava en calma, com si allà s’hagués parat el temps. Els va rebre qui semblava ser l’únic habitant d’aquell lloc, un ancià homenet d’ulls tristos.
- Sóc el desgraciat Puk, el condemnat guardià dels dorments – va dir amb un lament. I davant de la mirada estranyada dels viatgers, va començar a explicar|comptar la seva història.
L’ancià va explicar com els facilitons, en la seva recerca per trobar la més fàcil de les vides una vida sense preocupacions ni dificultats, havien construït una gran cambra|càmera, en la qual tots dormien plàcidament i tenien tot el que podien necessitar. Només l’atzar havia condemnat Puk a una vida més dura i difícil, amb la missió de cuidar-se de l’agradable son|somni de la resta de facilitons, mantenir els aparells i retirar aquells que anessin morint per l’edat. Tot allò va ocórrer molts anys enrere, i els pocs facilitons que quedaven, aquells que com Puk eren molt joves quan van iniciar el son|somni, eren ja bastant ancians.

Els viatgers no podien creure el que veien.
- Seriosament sents enveja de la resta?
- És clar!- va respondre Puk- Mira quina vida tan senzilla i còmoda porten. Jo, en canvi, he de buscar menjada, sofrir calor i fred, reparar les averies, preocupar-se pels dorments i mil coses més… això no és vida!


PA DE BRUIXA (EL MAPA NO ÉS EL TERRITORI)
Els aventurers van insistir molt a poder parlar amb algun d’ells, i amb l’excusa que els parlés de la seva meravellosa existència, van convèncer Puk perquè en despertés un dels dorments. El vell va protestar però es va deixar convèncer, ja que en el fons ell també volia escoltar el feliç que eren els facilitons.
Així, van despertar un ancià. Però quan van parlar amb ell, va resultar que només era un ancià en aparença, doncs parlava i pensava com un nen. No sabia pràcticament res, i només explicava el bonic que havien estat els seus sons|somnis. Puk es va sentir horroritzat, i va despertar la resta de dorments, només per comprovar que a tots els havia ocorregut el mateix. Havien fet tan poques coses en la seva vida, havien superat tan poques dificultats, que amb prou feines sabien fer gens, i en veure’ls es dubtava que haguessin arribat a ser vius alguna vegada. Cap no va voler tornar al seu plàcid son|somni, i el bo de Puk, amb gran paciència, va començar a ensenyar a aquell grup de vells totes les coses que s’havien perdut.
I es va alegrar enormement de la seva sort en el sorteig, de cada nit que va protestar per les seves tasques, de cada problema i dificultat que havia superat, i de cada vegada que no va entendre alguna cosa i va haver de provar cent vegades fins a aprendre-ho. En resum, d’haver estat l’únic de tot el seu poble que havia arribat a viure de veritat.


La Srta Martha Meacham es va quedar amb la petita fleca de la cantonada (aquesta que quan obres la porta tintinea la campaneta). Quarentena, i amb un compte corrent pendent d’un crèdit de dos mil dòlars, tenia dues dents falsos i un cor compasivo.Dos o tres vegades per setmana, anava a la seva fleca un jove pel que va prendre interès. Un home de mitjana edat, amb ulleres i barba cuidada. De fort accent alemany, la seva roba es notava gastada en punts molt concrets, encara que era polit i molt educat. Sempre comprava dos panets del dia anterior. El del dia costava dos centaus la peça però per dos centaus aconseguia 5 del dia anterior. Mai no demanava res més que pa ranci.

Sovint, quan la senyoreta Martha s’asseia a prendre el te, es recordava del jove, desitjant compartir amb ell el seu menjar; compartir alguna cosa més que pa del dia anterior. Havia arribat a la conclusió que era un artista. Ho va saber el dia que va entrar a demanar-com sempre-dos panets del dia anterior i al recaure la seva vista sobre una de les lleixes del fons, li va fer un comentari sobre el quadre amb una estampa veneciana que havia arraconat en una d’elles. ¡Com li brillaven els ulls a través de les ulleres! Tan sovint el geni ha de lluitar tant fins que se li reconegui … pensava.

Ell seguia anant, però sempre a comprar pa del dia anterior, mai una pasta o un pastís del dia; res. Cap de les delícies que ella solia preparar. A la rebotiga, al costat de la massa de coure, Martha prepara un compost a base de bòrax, codony i llavors, un potingues molt eficaç que asseguren donen llustre al rostre. I també ha canviat el seu antic i insuls davantal marró de sarja, per un polit i blau, brodat a mà. Una cosa ha de fer! No pot consentir que algú amb el seu talent-òbviament-mai provi un panet o alguna cosa millor que pa del dia anterior. Però sap el orgullosos que són els artistes, per això pensa que li ofendria regalant-li una mica més de la seva compra habitual. No se sent capaç de fer-ho cara a cara. Però, quina altra cosa pot fer?

Al cap de poc entra el seu client, com de costum a demanar el pa habitual. Martha ha sortit de la rebotiga amb el seu davantal blau. Just en aquell moment un estrèpit al carrer procedent d’un cotxe de bombers li fa a ell girar el cap i acostar-se fins a la porta. El moment idoni.

Al prestatge inferior darrera el taulell Martha ha deixat una lliura de mantega que va portar el lleter fa a penes deu minuts. Agafa el ganivet i fa un tall al llarg del panet, s’unta gran quantitat de mantega i torna a unir amb força les dues meitats perquè no es noti el tall. Quan ell torna a mirar-la, ella ja està embolicant-lo en paper. Anava precipitat, amb prou feines van poder creuar unes paraules. Potser en una altra ocasió.

Es el prendria com una ofensa?, Pensaria que era una descarada? No, segurament no, la mantega mai no ha estat demèrit per a una señorita.Cuantas vegades al llarg del dia següent va donar voltes aquesta idea en el seu cap. S’enrojolava només de pensar-ho.

La campaneta de la porta va sonar violentament. Algú entrava formant un escàndol. La senyoreta Martha va anar corrent. Hi havia dos homes, un era un jove fumant en pipa, un home a qui mai havia vist, i l’altre … seu artista.

La seva cara estava vermella d’ira, el barret de mig costat i el cabell esvalotat. D’un cop va deixar les dues monedes bruscament sobre el taulell i miro ferotgement a la senyoreta Martha ..
- “_Dummkopf_!” – Va deixar anar, ia continuació: “_Tausendonfer_!” – O alguna cosa semblant, i en veritat malsonant. -M ‘ha fotut però bé, estúpida metomentodo! – Va dir amb els ulls sortint per sobre de les ulleres.
La senyoreta Martha va retrocedir cap a les lleixes de la paret sense saber què dir, mentre s’aferrava al davantal.
-Oh, anem, ja n’hi ha prou – va dir l’altre home traient-li de la botiga a batzegades.
-Havia d’haver avisat, senyora-va dir en tornar-És delineant. Treballa en la meva mateixa oficina. Porta treballant tres mesos en un projecte dissenyant un recinte per a l’Ajuntament. Es presentava a concurs. Va acabar de passar-ho a tinta ahir. Ja sap … els delineants primer ho fan a llapis … I quan havia acabat, va ser a esborrar amb la molla de pa ranci, és millor que cap goma d’esborrar, sap? Només vostè ho té ranci, per això el compra aquí. Però la mantega … ja sap, és bona per a tot excepte per a projectes d’arquitectura .

La senyoreta Martha va tornar a la rebotiga. Es va treure el davantal blau, es encasquetar definitivament el vell marró i va llançar per la finestra la seva potingues embellidor.
L’ELEFANT ENCADENAT
Us adjunt el conte de l’elefant encadenat. Un conte d’en Jorge Bucay que m’agrada i en molts moment en faig l’extrapolació a la meva vida real. Tal i com jo l’entenc, l’elefant, nosaltres en alguns moments de la vida, ens aferrem a la rutina, allò imposat,  al que sempre ha estat així,… oblidant que tenim un món magnífic que vol el millor per a nosaltres. Ens conformem amb expectatives pobres desvalorant-nos. Nosaltres som un tresor i ens hem de valorar així. No ens podem conformar amb la rutina perquè amb ella podem morir. És un risc estirar de la cadena però penso que hem de provar d’estirar i aconseguir la llibertat, la felicitat, la plenitud. Arriesguem-nos!!

lelefant.jpg
 Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacia despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal… pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas clavada a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir.
El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía 5 o 6 años yo todavía creía en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: -Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca… y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta.
Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró, sudó, tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía… Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.
Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no se escapa porque cree -pobre- que NO PUEDE. Él tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás… jamás… intentó poner a prueba su fuerza otra vez….
UN CONTE MÉS DE JORGE BUCAY: EL BUSCADOR
Un buscador  es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco esa alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda.
Un día un buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió.
Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó Kammir, a lo lejos.Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. La rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada… Una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.
El buscador traspaso el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles. Dejó que sus ojos eran los de un buscador, quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción … “Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días”. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar… Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado, también tenía una inscripción, se acercó a leerla decía “Llamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas”.
El buscador se sintió terrible mente conmocionado. Este hermoso lugar, era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
HISTÒRIA D’UNA TORTUGA
VET AQUÍ QUE UNA VEGADA HI HAVIA UNA TORTUGA PETITA QUE NO LI AGRADAVA L’ESCOLA. ES DEIA TORTUGUETA. ELLA EL QUE VOLIA ERA QUEDAR-SE A CASA O BÉ ANAR A VOLTAR TOT EL DIA PEL CARRER.LA TORTUGUETA PENSAVA QUE ERA MASSA DIFÍCIL PROVAR D’ESCRIURE, MASSA DIFÍCIL LLEGIR LLIBRES O FER MATEMÀTIQUES. LI AGRADAVA MOLESTAR ELS SEUS COMPANYS, PRENDRE’LS EL LLAPIS, AMAGAR ELS FULLS… NO LI AGRADAVA COMPARTIR I NO LI AGRADAVA ESCOLTAR ELS SEUS MESTRES. TROBAVA MASSA DIFÍCIL SEGUIR LES NORMES DE L’ESCOLA. TAMBÉ TROBAVA MASSA DIFÍCIL NO ENFADAR-SE.
CADA DIA LA TORTUGUETA ES DEIA A ELLA MATEIXA QUE INTENTARIA NO POSAR-SE EN PROBLEMES. PERÒ CADA DIA S’ENFADAVA, SE SENTIA FRUSTRADA I LLAVORS FEIA ALGUNA COSA QUE NO HAVIA DE FER I JA TENIA PROBLEMES. SENTIA COM SI NO TINGUÉS CONTROL SOBRE EL QUE FEIA.
LES ALTRES TORTUGUES NO VOLIEN JUGAR AMB ELLA  I
LA TORTUGUETA ES VA COMENÇAR A SENTIR SOLA I DOLENTA.
tortuga3.jpg

- “ÉS QUE TIN UN PROBLEMA MOLT GRAN. SEMPRE QUE ESTIC ENFADADA O FRUSTRADA NO EM PUC CONTROLAR. SEMPRE ESTIC AL MIG DE BARALLES I
EM SEMBLA QUE NINGÚ  M’ESTIMA”
LA VELLA TORTUGA SÀVIA ERA MOLT AMABLE I VA VOLER AJUDAR
LA TORTUGUETA
–“MIRA –LI VA DIR- ET DIRÉ UN SECRET. LA SOLUCIÓ DELS TEUS PROBLEMES LA TENS TU. LA SOLUCIÓ ESTÀ AMB TU, VAGIS ON VAGIS”.
LA TORTUGUETA NO HO ENTENIA. – “ÉS LA TEVA CLOSCA, LA TEVA CLOSCA… ÉS PER AIXÒ QUE TENS UNA CLOSCA. SEMPRE QUE ESTIGUIS ENFADADA, O ET SENTIS FRUSRTADA O PREOCUPADA, TU EL QUE HAS DE FER ÉS ENTRAR DINS TEU” LA VELLA TORTUGA SÀVIA LI VA EXPLICAR ENCARA MÉS BÉ.- “QUAN SIGUIS DINS TEU, POTS SEGUIR AQUESTS PASSOS: Em dic a mi mateix/a:
  1. “STOP”
  2. Respiro fondo
  3. Dic com em sento
  4. Quin problema tinc.
- DESPRÉS DESCANSA FINS QUE ELS TEUS SENTIMENTS NO SIGUIN TAN FORTS, FINS QUE ET SENTIS CALMADA”
LA VELLA TORTUGA SÀVIA VA ENSENYAR A LA TORTUGUETA COM POSAR-SE DINS LA CLOSCA PER CALMAR-SE, TAL I COM ARA JO US ENSENYARÉ (MODELAR)
“HO VEIEU? FEU AIXÍ: CREUEU ELS BRAÇOS PER DAVANT DEL PIT, LLAVORS DIGUEU-VOS A VOSALTRES MATEIXOS STOP, DESPRÉS RESPIRO PROFUNDAMENT, DIC COM EM SENTO I QUIN PROBLEMA TINC.
LLAVORS LA VELLA  TORTUGA SÀVIA VA DIR: “ARA JA HO SAPS,
LA PRÒXIMA VEGADA QUE TINGUIS PROBLEMES ENTRA DINS TEU I CALMA’T” A LA TORTUGUETA LI VA AGRADAR LA IDEA I HO VA VOLER PROVAR (“ARA HO PROVEM TOTS”)
L’ENDEMÀ, A L’ESCOLA, LA TORTUGUETA ESTAVA FENT FEINA QUAN UN COMPANY ES VA POSAR A MOLESTAR-LA. VA SENTIR COM ES COMENÇAVA A ENFADAR I JUST QUAN ANAVA A PEGAR-LO ES VA RECORDAR DEL QUE
LA VELLA SÀVIA TORTUGA LI HAVIA DIT.
LA TORTUGUETA SABIA QUE ESTAVA ENRABIADA I ES VA VOLER CONTROLAR, AIXÍ ÉS QUE VA POSAR ELS BRAÇOS, EL CAP I LES POTES DINS
LA CLOSCA.
LLAVORS ES VA DIR A ELLA MATEIXA “STOP”, VA RESPIRAR PROFUNDAMENT I VA DIR “ESTIC ENFADADA I ALGÚ M’ESTÀ MOLESTANT!”
LA TORTUGUETA ESTAVA CONTENTA DE VEURE QUE ERA AGRADABLE ESTAR DINS SEU, QUE S’HI ESTAVA BÉ. AVIAT ES VA SENTIR TRANQUIL.LA. QUAN VA SORTIR ES VA QUEDAR SORPRESA DE VEURE QUE LA SEVA MESTRA ESTAVA SOMRIENT. LI VA DIR QUE SE SENTIA MOLT ORGULLOSA D’ELLA.
AIXÒ, LA TORTUGUETA HO VA PRACTICAR UNA VEGADA I UNA ALTRA I UNA ALTRA, MOLTES VEGADES. SEMPRE QUE SENTIA QUE ALGUNA COSA
LA PREOCUPAVA, ES POSAVA DINS LA CLOSCA I ES CALMAVA. QUAN ALGÚ
LA PEGAVA O L’EMPIPAVA, O QUAN LA FEINA DE L’ESCOLA ERA MOLT DIFÍCIL PER ELLA, ANAVA DINS SEU I DESCANSAVA.
LA TORTUGUETA SE’N SENTIA MOLT ORGULLOSA.
DESPRÉS D’UNES SETMANES, LA TORTUGUETA VA DESCOBRIR QUE ALS SEUS AMICS ELS AGRADAVA JUGAR AMB ELLA I QUE LA FEINA LI SEMBLAVA  MÉS FÀCIL. SE SENTIA FELIÇ.
LA TORTUGUETA MAI MÉS VA PENSAR QUE ERA DOLENTA.
Conte de l’Anna Carpena (Educació socioemocional)
LA LLIÇÓ DE LA PAPALLONA
Us explicaré una història que sovint explico als pares i mares de les escoles. És la història d’una papallona sortint de la seva crisàlide.
“Un día, en una pequeña abertura apareció una oruga; un hombre se sentó a observar a la mariposa durante varias horas, viendo cómo se esforzaba para hacer que su cuerpo saliera a través de aquel pequeño agujero. Llegó un momento en que pareció que la oruga, a pesar de su esfuerzo, no avanzaba nada.Parecía que había llegado a un punto en que ya no podía avanzar más… Entonces el hombre decidió ayudar a la oruga y agrandó el agujero. La mariposa salió sin dificultad. Pero su cuerpo estaba débil, las alas no estaban desarrolladas y las patitas no la sostenían.
El hombre continuó observándola esperando que en cualquier momento se lanzara a caminar y emprendería el vuelo a través de las floresPero nada sucedió. La verdad es que la mariposa pasó toda la vida arrastrándose por el suelo. Fue incapaz de elevar el vuelo. Lo que el hombre que con toda su buena voluntad quiso ayudar a la mariposa, no entendía es que, al hacer un gran esfuerzo para atravesar el pequeño agujero, los jugos vitales se iban distribuyendo y extendiendo por las partes del cuerpo que requerían fortaleza para volar. Al pasar el agujero sin ese esfuerzo, las alas no recibieron la sustancia necesaria”
Sense saber-ho, i amb molta bona voluntat, el senyor de la nostra història va impedir que les ales de la papallona tinguessin força suficient per a viure i volar adequadament. La papallona havia de fer l’esforç de sortir sola de la crisàlide com a part del seu procés natural i necessari.
Sovint, els pares i mares tenim una tendència a fer als fills/es allò que ells mateixos podrien fer per si mateixos. És el principi número 4 de l’Ecologia Emocional que us vaig penjar fa uns dies. És el principi de la prevenció de dependències que diu així: No facis pels altres allò que ells poden fer per si mateixos”(Bragavad Gita)
Si fem pels fills allò que ells poden fer sols els prenem la possibilitat de trobar gratificacions personals, de trobar reafirmació en la seva autoestima, de fer-los responsables dels seus propis actes i decisions. Deixem que els infants creixin per sí mateixos i amb llibertat dintre d’uns límits raonables. Eduquem amb amor, responsabilitat, amb llibertat limitada, donant confiança, transmitint seguretat, … i amb una dosi d’humor, molt important.
El Peix irisat
[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/uLbI2-R_DGA" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
El cargol i l’herba del poniol
Hi havia una vegada un cargol, que volia anar a veure el forat d’on surt el sol. El cargol, camina que caminaràs… vinga arrossegar la panxa! Vinga arrossegar la panxa! Vinga arrossegar la panxa… fins que va dir:
  • Ui, ui, ui!!! Quin mal de panxa… – es va dir el cargol.
  • Què puc fer? –es va dir.
  • Ja ho sé… Vaig a buscar l’herbeta de poniol per fer-me una infusió perquè, ja sabeu que l’herba de poniol va molt bé per curar els mals de panxa!Xino, xano se’n va anar cap al bosc, i allà al mig la va trobar.
Va començar a estirar per arrencar-la però no podia treure-la. Aleshores va passar per allà un escarabat i quan el va veure tan enfeinat li va dir:
  • Què fas aquí cargol?
  • Vull arrencar l’herba de poniol per fer-me un infusió i curar-me el mal de panxa.  Ui, ui, ui!!
  • Vols que t’ajudi? – li va dir l’escarabat.
L’escarabat va agafar el cargol i  l’herba de poniol i…, estira que estiraràs, no es podia arrencar.
Aleshores va passar per allà la granota:
  • Què feu tan enfeinats?
  • Estic ajudant el cargol a treure’n l’herba de poniol que té mal de panxa i es vol fer una infusió. Ens ajudes?
  • Sí, sí…-
La granota agafa l’escarabat, l’escarabat agafa el cargol, el cargol agafa l’herbeta de poniol i….(tots cantant):“Ajudem el cargol, a arrencar l’herba, arrencar l’herba, ajudem el cargol, a arrencar l’herba de poniol”Estira que estiraràs, no es podia arrencar.
Aleshores va passar l’esquirol:
  • Què feu tan enfeinats?
  • Estic ajudant el cargol a treure’n l’herba de poniol que té mal de panxa i es vol fer una infusió. Ens ajudes?
  • Sí, sí…-
L’esquirol agafa la granota, la granota agafa l’escarabat, l’escarabat agafa el cargol, el cargol agafa l’herbeta de poniol i….(tots cantant):“Ajudem el cargol, a arrencar l’herba, arrencar l’herba, ajudem el cargol, a arrencar l’herba de poniol” Estira que estiraràs, no es podia arrencar. Aleshores va passar el conill:
  • Què feu tan enfeinats?
  • Estic ajudant el cargol a treure’n l’herba de poniol que té mal de panxa i es vol fer una infusió. Ens ajudes?
  • Sí, sí…-
El conill agafa l’esquirol, l’esquirol agafa la granota, la granota agafa l’escarabat, l’escarabat agafa el cargol, el cargol agafa l’herbeta de poniol i….(tots cantant):“Ajudem el cargol, a arrencar l’herba, arrencar l’herba, ajudem el cargol, a arrencar l’herba de poniol”
Estira que estiraràs, no es podia arrencar.Aleshores va passar el bou:
  • Què feu tan enfeinats?
  • Estic ajudant el cargol a treure’n l’herba de poniol que té mal de panxa i es vol fer una infusió. Ens ajudes?
  • Sí, sí…-
El bou agafa el conill, el conill agafa l’esquirol, l’esquirol agafa la granota, la granota agafa l’escarabat, l’escarabat agafa el cargol, el cargol agafa l’herbeta de poniol i….(tots cantant):“Ajudem el cargol, a arrencar l’herba, arrencar l’herba, ajudem el cargol, a arrencar l’herba de poniol”
Tots plegats estira que estiraràs, estira que estiraràs, que van arrencar l’herbeta de poniol i de la gran estirada tots van caure de cul per terra. Tots, tots, tots… i van quedar desnassats, espatllats i aixafats…I vet aquí que el cargol va poder veure l’infusió d’herbeta de poniol i li va passar el mal de panxa i continuar el seu viatge per anar a veure el forat d’on surt el sol.I vet aquí un gos, i vet aquí un gat aquest conte ja s’ha acabat!

Sempre és un bon moment per explicar aquest conte i treballar l’autoestima dels infants, però potser per Nadal és  un millor moment pel simbolisme dels avets. Ara en faria d’apologia sobre els avets, però possiblement ja sabeu què en penso.
EL PETIT AVET (per treballar l’autoestima)
Una vegada hi havia un avet petitó. Tots els arbres del bosc tenien fulles; ell era l’únic que, en lloc de fulles, tenia com una mena d’agulles, res més que agulles. I li sabia un greu!
Tots els meus companys tenen unes fulles magnífiques, unes magnífiques fulles verdes; jo, només punxes! M’agradaria tenir unes fulles d’or per fer dentetes a tots els altres arbres.
L’endemà, quan va despertar-se va quedar tot admirat.
-       I ara! On són les meves punxes? Ja no les tinc. Tot jo sóc cobert de fulles d’or! Quina alegria!
I tots els seus veïns no feien més que dir:
-       L’avet petitó és tot d’or!
Però vet aquí que un home , un lladregot, ho va sentir i va pensar:
-       Un avet d’or! Aquesta és la meva!
I, com que va tenir por que de dia el veiessin, va tornar a la nit amb un sac molt gros i va robar totes les fulles de l’avet petitó, sense deixar-n’hi ni una per mostra.
L’endemà el pobre avet, veient-se tot despullat, es va posar a plorar.
-       No en vull més d’or –es va dir tot baixet-.
Quan venen els lladregots us ho prenen tot i no us deixen res. M’agradaria tenir les fulles de vidre; el vidre també brilla força.
I, mireu, quan es va despertar l’altre matí, tenia ben bé les fulles que desitjava. Es va posar molt content i va començar a dir-se:
-       En lloc de fulles d’or tinc fulles de vidre. Puc estar ben tranquil, que ara no me les prendrà ningú.
I tots els seus veïns no feien més que dir:
-       L’avet petitó és tot de vidre!
Però quan arribà la nit, es desfermà una gran tempesta i bufà el vent amb tota la força.
El pobre avet vinga demanar clemència, però el bufarut el sacseja amb tanta força que no li deixa ni una fulla sencera.
La nit ha passat i ja és de dia. Veient aquell estrall, el pobrissó es posa a plorar:
-       Que  en sóc de desgraciat! Altra vegada nu. Les fulles d’or me les rapissen, les fulles de vidre me les trenquen. M’agradaria tenir unes fulles verdes ben maques com tots els meus companys.
Vet aquí, doncs, que l’endemà al matí, quan va despertar-se ja tenia el que havia desitjat.
-       Quina alegria! Ja puc estar tranquil ara i no tenir por de res.
I tots els seus veïns no feien més que dir:
-       Mireu l’avet petitó! I ara! És com tots nosaltres!
Però vet aquí que al cap d’una estona compareix la cabra tot passejant amb els seus cabridets. Quan va veure l’avet tant petitó, que tots hi arribaven, va començar a cridar:
-       Veniu, cabridets, veniu! Mengeu, fillets meus, mengeu! Que no quedi res!
Els cabridets que venen triscant i saltironant, s’ho mengen tot en un moment sense deixar ni una sola fulla per remei.
Arribat el vespre, el pobre avet, tot despullat i tremolant de fred, va posar-se a plorar com una criatura.
-       Se m’ho han menjat tot! –anava sanglotant. M’he quedat sense les meves fulles verdes, com m’havia quedat sense les de vidre i sense les d’or!… Si al menys podia tornar a tenir les meves fulles d’agulles…
L’endemà, en despertar-se, l’avet petitó va quedar ben parat. Tornava a estar vestit d’agulles punxegudes.
Que feliç és! Què content està! S’ha guarit ben bé del seu orgulla.
I tots els seus veïns, que el senten riure, no fan més que dir:
-       L’avet petitó torna a ésser com era abans.
(De N. Willer, Contes d’ailleurs et d’autrefois)
Tot estava en calma, com si allà s’hagués parat el temps. Els va rebre qui semblava ser l’únic habitant d’aquell lloc, un ancià homenet d’ulls tristos.
- Sóc el desgraciat Puk, el condemnat guardià dels dorments – va dir amb un lament. I davant de la mirada estranyada dels viatgers, va començar a explicar|comptar la seva història.
L’ancià va explicar com els facilitons, en la seva recerca per trobar la més fàcil de les vides una vida sense preocupacions ni dificultats, havien construït una gran cambra|càmera, en la qual tots dormien plàcidament i tenien tot el que podien necessitar. Només l’atzar havia condemnat Puk a una vida més dura i difícil, amb la missió de cuidar-se de l’agradable son|somni de la resta de facilitons, mantenir els aparells i retirar aquells que anessin morint per l’edat. Tot allò va ocórrer molts anys enrere, i els pocs facilitons que quedaven, aquells que com Puk eren molt joves quan van iniciar el son|somni, eren ja bastant ancians.
Els viatgers no podien creure el que veien.
- Seriosament sents enveja de la resta?
- És clar!- va respondre Puk- Mira quina vida tan senzilla i còmoda porten. Jo, en canvi, he de buscar menjada, sofrir calor i fred, reparar les averies, preocupar-se pels dorments i mil coses més… això no és vida!
Els aventurers van insistir molt a poder parlar amb algun d’ells, i amb l’excusa que els parlés de la seva meravellosa existència, van convèncer Puk perquè en despertés un dels dorments. El vell va protestar però es va deixar convèncer, ja que en el fons ell també volia escoltar el feliç que eren els facilitons.
Així, van despertar un ancià. Però quan van parlar amb ell, va resultar que només era un ancià en aparença, doncs parlava i pensava com un nen. No sabia pràcticament res, i només explicava el bonic que havien estat els seus sons|somnis. Puk es va sentir horroritzat, i va despertar la resta de dorments, només per comprovar que a tots els havia ocorregut el mateix. Havien fet tan poques coses en la seva vida, havien superat tan poques dificultats, que amb prou feines sabien fer gens, i en veure’ls es dubtava que haguessin arribat a ser vius alguna vegada. Cap no va voler tornar al seu plàcid son|somni, i el bo de Puk, amb gran paciència, va començar a ensenyar a aquell grup de vells totes les coses que s’havien perdut.
I es va alegrar enormement de la seva sort en el sorteig, de cada nit que va protestar per les seves tasques, de cada problema i dificultat que havia superat, i de cada vegada que no va entendre alguna cosa i va haver de provar cent vegades fins a aprendre-ho. En resum, d’haver estat l’únic de tot el seu poble que havia arribat a viure de veritat.
Un dia, el Petit Cangur va treure el cap forat de la bossa i va dir: “Oh! Que n’és de gran el món. Mare, que puc anar a veure com  és?”
“Ja te l’ensenyaré jo, no cal que surtis de la bossa. Et podries fer mal, o trobar males companyies i exposar-te a perills innecessaris”- va dir la mare  mentre acariciava dolçament el seu pèl suau -, “jo sóc una mare responsable i decent”. El Petit Cangur va sospirar, va callar i es va quedar quietó a dins la bossa.
Però Petit Cangur creixia, es feia gran, i quan gairebé ja no cabia dins la bossa la mare li va ordenar: “Et prohibeixo que creixis!”I el Petit Cangur, que era molt obedient, va parar de créixer en aquell mateix instant.
El Petit Cangur , des de la bossa veia coses i feia preguntes a la mare. Era un noi intel·ligent i tot ho trobava interessant. Però la Mare Cangur estava molt molesta perquè no trobava resposta a moltes de es preguntes que el seu fill li feia. Al final li va dir: “Et prohibeixo que facis més preguntes!” I el Petit Cangur no va preguntar mai més res.
Un dia les coses van estar a punt d’arreglar-se. El Petit Cangur, des del seu lloc d’observació, va veure una cangureta preciosa. “Mare! –va dir-, em vull casar amb aquella cangureta”.
“Ai! –va respondre la mare-, “em vols abandonar per anar-te’n amb una qualsevol? Et prohibeixo que et casis!” I el Petit Cangur no es va casar.
Quan la Mare Cangur es va morir van venir a treure el Petit Cangur de la bossa de la difunta. Era un animal estrany. El seu cos era petit, però en canvi feia cara de vell.
Quan el van deixar a terra tot el seu cos es va amarar d’una suor freda. “Tinc por” –va dir. “Si us plau, em voleu posar en el sot d’aquell arbre?”
I el Petit Cangur va passar la resta dels seus dies mirant el món des de l’arbre. De tant en tant comentava: “Realment, que n’és de gran el món!”

LES GALETES
Cada nit, després del concert de l’estany, les fades tornaven al cau. Cadascuna, a la seva manera: L’Ocladia saltironejava amb gràcia; la Picarol levitava, sense a penes moure les ales; l’Egolina creuava el cel ràpida com un llampec, i la Maisa feia ziga-zagues.
Ja de ben petita, la Maisa volava de tort, perquè tenia una ala més gran que l’altra. Però tenir les ales desiguals, no l’amoïnava gens, s’enlairava amb personalitat i volava de forma esbojarrada.
Com que la fadeta no controlava del tot els moviments, més d’una vegada havia travessat el fullatge dels arbres.
- Bon dia tinguis, Maisa! –exclamaven els veïns, després de l’ensurt.
- Molt bon dia! –feia ella alegrement.
A l’escola, mai no va fer cas de les fades presumides que se’n reien. La Maisa sospitava que la seva forma de volar les desconcertava, sobretot quan jugaven a caçadores de glans. Gràcies al vol imprevisible, sempre s’escapolia de l’equip rival.
En canvi, mai no guanyava al correllamps:mentre que les altres fades aconseguien vèncer el llampec, la Maisa sempre es quedava enrere i arribava quan ho feien els trons.
- Barrum! -bramava amb ells.
Aleshores, la Terra tremolava i la fada esclafia a riure.
Quan va fer-se gran, la Maisa va començar a adonar-se que això de tenir les ales desiguals no era tan divertit: com que no volava en línia recta, trigava el doble a arribar als llocs i havia de matinar més que ningú. La seva estela blanca en forma de zeta era la primera a solcar el cel.
Com sempre, la fada va capgirar la situació a favor seu i es va empescar tota mena d’enginys per desplaçar-se amb rapidesa: un planador fet de fulles, per als descensos; mitja closca d’una llavor, per navegar, o s’agafava ben fort al llom d’una àliga si tenia pressa.
Malauradament, aquests invents no li van servir de res per accedir a l’escola de vol de fades. Calia demostrar les millors habilitats en les proves d’accés: velocitat, precisió i elegància. Però el seu vol no era ni ràpid ni encertat ni distingit, i no la hi van deixar entrar.
Sense vessar cap llàgrima, la Maisa va volar amb fúria, tan de pressa com va poder. Volia demostrar-se a si mateixa que podia fer-ho, però el vol erràtic la va portar de ple a les aigües de l’estany.
- Xof! –va fer en capbussar-se.
- Que m’ofego! –va cridar tota esverada.
Aleshores, els peixos que l’envoltaven li van mostrar les aletes. En tenien més de dues, i no totes eren iguals!
- Per què no fas com nosaltres? –va proposar-li un dels peixos.
- Empassa’t una bombolla i belluga les aletes així –va fer un altre.
La fada va seguir les indicacions al peu de la lletra. Estava nedant! Era la primera fada que havia gosat capbussar-se i se n’havia sortit.
Així va ser com la Maisa va acceptar de ple el tret que la feia única. Gràcies a la nova habilitat, la diferència de la qual es mofaven algunes companyes s’havia convertit en un luxe.
Des d’aquell dia, la Maisa és la fada de l’aigua: s’encarrega de glaçar els bassals a l’hivern, d’evaporar l’aigua quan fa calor i de penjar les gotetes de gebre a trenc d’alba.





Mes de Desembre, mes de la SOLIDARITAT!
Vídeos per veure:







Les coses no sempre són el que semblen


Comencem amb una activitat que ens pot acompanyar durant tot el curs:


Us presento  “La capsa de les emocions” i “Dir el que sento”.
La intenció és la de col·locar la capsa en un lloc de la classe i cadascú/na pot fer la seva aportació escrita en un paper que col.loca dins la capsa. Pot o no tenir el nom de la persona que l’ha escrit, segons si volen mantenir anonimat o no. Quan hi ha algunes aportacions, i dins l’espai que es pacti a la classe, es llegeixen les aportacions i es comenten entre tots els alumnes.
L’objectiu general d’aquesta activitat és el de poder comunicar sentiments i emocions en moments concrets. Dir el que sentim amb permís. Alhora, hi ha altres continguts emocionals que igualment es treballen com ara, compartir sentiments, posar nom a les emocions, prendre consciència que es pot parlar de les emocions perquè no són una prohibició, diferenciar entre emocions positives i negatives,…
Cal tenir present i és molt important, que no es valori mai la persona que ha escrit el missatge sinó el contingut del missatge en sí.
També hi ha algunes normes per a fer aquesta activitat . Les apunto a continuació:
  • Mantenir el respecte de les emocions dels missatges dels altres.
  • Respectar l’anonimat.
  • La lectura es fa dins l’espai tutoria.



v


















/>

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Entradas (Atom)